最近体がとても浮腫んでいます

理由は自分でもわかっていて

体重も増えてきました

「あー、このままだと太るなぁ。

すでに太ってきたなぁ」

と思っていたら

2人の方から「痩せました?」って聞かれました。

びっくりしました。

あんなに太った！と思っていたのに

痩せました？と聞かれた後鏡を見ると

なんだか本当に痩せたように見えたりして笑

自分の中で色々を決めつけて

その枠に自ら入ろうとしてしまう事ってありますね。

時には客観的に物事を見るってとても大切です

頭の中にもう1人の自分を登場させて、時々そのもう1人の自分に質問したりして

今の現状を客観的に見てもらうと良いそうですよ。

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